上班族,由于生活节奏紧张,很容易出现疲劳、无力甚至咽干、喉痛、头晕、耳鸣等症状。如何才能尽快摆脱不适,老中医们为大家开出了一剂良方! [详细]
到了年底的时候很多人都会工作量增加,因为要做年终总结还有一些公司需要年终考核等,这样就让年底的工作时间变得更长,工作负担变得更大。很多人都感觉到心有余而力不足,压力增加人也会觉得很疲劳。那么天天加班的话,应该要如何去休息才能达到最高效的效果呢?[详细]
提到压力,许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。也确实,工作中的压力无处不在,而且它会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视为公众健康的敌人。很多青年白领都会遇到工作压力过大的状况,那么怎么减轻工作压力呢?下面给大家提供一些方法,供大家参考。[详细]
最近这段时间,你有没有觉得脖子、肩膀、腰背等部位经常会有些酸痛?[详细]
离春节越来越近,喜逢佳节,很多人都快按捺不住自己欢喜的心情。但也有一部分人,到了年底压力反而比平时大。近日河北衡水,一名29岁男子因夜间急性胸痛伴随大汗,前往医院就诊,医生诊断为前壁心肌梗死。经询问病史了解到,该男子因工作年底压力大,经常通过大量吸烟、饮酒及熬夜等放纵型方式释放压力,导致疾病复发。[详细]
常年坚持练习冥想,能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好,不妨在家中试着练习冥想。[详细]