郑州市第三人民医院肛肠科主任高宪平解释,便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,使大便变得难以排出。要排便通畅,就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分,因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。[详细]
每天早晨起来的时候喝一杯水是一个很好的喝水习惯,因为人体经过了一夜的新陈代谢,每个人体内的垃圾和毒素需要通过外力的来帮助排出,水就是很好的“清洗剂”。所以说身体想要排毒,就要常喝水,那么怎么样喝水才更健康呢?应该要保持怎样喝水的习惯呢?[详细]
中年女性很重视排毒,除了平时吃营养品排毒,还会不定时的吃素。其实,吃这些东西反而给身体增加了负担,喝水就是很好的排毒方法。不过这水要控制饮水量。喝水太少,会使体内废物代谢不出去,影响身体健康;喝水太多,则会加重肾脏负担,也不好。[详细]
一日之计在于晨,饮水健康养生要从早晨开始。晨起后,先喝一杯白开水的健康养生方式已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃更充分地分解食物。所以,有些人也有疑惑,早晨起床后是先喝水还是先刷牙?喝水前刷牙不会把唾液中的消化酶给清洗了么?[详细]
我们每天在吸收营养的同时,也会通过各种途径将身体一些无用的成分排出,如排便、排尿、排汗等方式。但是,如果这些渠道出了问题,身体无用的成分未能及时排出去的话,就会堆积在里面,长期累积危害身体。水健康频道提醒,如果你的身体出现以下症状,则要警醒自己需要排毒了。[详细]
水是生命之源,管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门,矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货,还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。咱老百姓面对这么多的概念该如何选择?[详细]