夏季天气炎热,雨水较多,空气中的高湿度同样会“传染”给人。每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应,所以脾气在七八月的时候最旺盛,而脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器,如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏,脾的运化功能最易受到伤害,脾脏受损就会导致人体抵抗力下降。[详细]
猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝。将这几味中药混合一起使用,具有清热利湿通淋的功效,主要治疗头痛发热,烦渴欲饮,舌苔发白,脉浮者、小便不利等。[详细]
茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。[详细]
陈皮气味芬芳,辛散通温,可燥湿化痰、行气宽中,除了入药外,陈皮在天气潮湿的南方也被作为食材、调味品广泛使用,是一味药食俱佳的名贵中药材。例如,在高温湿热的夏季煮绿豆沙时放点陈皮,不但可使味道更佳,也可祛湿健脾开胃。在蒸鱼、炖肉甚至泡普洱茶时,很多人也喜欢搁点陈皮,其芳香怡人的气味可行气宽中、醒胃消食。只有收藏得宜的陈皮,才能发挥这样的功效。[详细]
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药,在春湿夏暑时常入药入汤,它价格十分便宜且随处可见,但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,尤善治三焦湿热,以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。[详细]
生姜即是日常饮食中添加的辅助食料,同时生姜可以入药。它是驱寒祛湿最有效的药物之一。将生姜在热水中浸泡然后泡脚,可以有效防止治疗感冒,如果没有感冒,用生姜泡脚也可以驱寒,预防感冒,治疗风湿。如果在生姜泡脚的同时在水中加入适量黑醋,还能改善睡眠质量。[详细]