最新调查显示,中国绝大多数白领工作者处于亚健康状态,普遍生活状态不佳。该调查对八万名年龄在23到40岁、月收入三千元以上的白领工作者进行访问后发现,90%的被访者有疲劳、记忆减退、易怒以及免疫能力衰弱的问题。[详细]
9月10日的世界预防自杀日促进在世界范围内预防自杀的承诺和行动。每天平均有近3000人自杀。每一个自杀身亡者对应的可能是20个或更多的自杀未遂者。[详细]
由于社会的快速发展,人们在职场中的压力越来越大,罹患忧郁症的职场精英亦不在少数。怎样缓解忧郁症成为职场中的大问题。下面就看看哪些职业易患忧郁症,以及缓解忧郁症的方法。[详细]
随着社会的发展和竞争的日益激烈,城市居民需要面对各种压力。尤其是中青年白领,往往职位越高,心理压力越大,显然,工作压力对我们有很大的负面影响,能否消除现代工作和生活中的压力是当务之急。然而,我们生活中也需要一些压力,这些压力可有激励的作用,从而可以挑战我们的能力,帮助我们实现一些不可能的事情。[详细]
不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现,面对这种情况办公室人员该如何面对?白领们有什么好方法可以再午休后适当减压?[详细]
这个社会谁要是说身上没压力那是不可能的,工作竞争力大、任务重,生活、情感各方面都把人压得有点喘不上气,既然压力没办法减少,那就自己想办法缓解,利用自己的业余时间做些放松的事情,多分享快乐积极的片段,打开自己的世界,心大了压力自然就小了。[详细]