疲劳的病因就是过度的劳累,随着社会的压力的增大,疲劳也是大多数都市人容易患病的人群,精神压力大常常容易引发疲劳。那么,抗疲劳中草药有哪些?[详细]
疲劳感是现代人大多数遇到的问题。怎么能在生活上解决疲劳感呢?中医说在饮食上来改善,中医推荐抗疲劳食品。[详细]
推拿方法:首先调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,精神集中。坐或站好后将手掌搓热,贴于太阳穴稍稍用力,顺时针转揉 10—20次,逆时针再转揉10—20次。也可将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在双侧太阳穴上,力度以稍用力使人微感疼痛为宜,手法及次数同上。每日不拘时治疗,自我感觉轻松即可。该法可给大脑以良性刺激,能解除疲劳、振奋阳气、止痛醒脑,还可以促使注意力的集中。[详细]
吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人,早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。[详细]
人在职场,每天都要面临很大的压力,可以说是压力山大。压力过大会影响到身体的健康,如果身体长期处于疲劳的状态,那么抵抗力会减退,疾病会趁虚而入。如何缓解疲劳呢?[详细]