有些人往往会矫枉过正, 养生 的角度认为吃过多的肉食对健康不好,容易患上三高等一些慢性 疾病 ,因此,现在人们开始控制肉类的摄入,这是一个非常好的现象,但是有些人却因此再不吃肉,全吃素,结果是一个极端走向了另一个极端,其实,各种营养要达到均衡才是最佳的状态,如果只是吃素,就会导致身体的营养不均衡。[详细]
喜欢吃肉的人可能会导致血脂升高,导致身体的脂肪含量过高,但是,如果吃素的人不吃肉,同时也减少了蛋白质的摄入,而蛋白质是人体不能缺少的营养素,蛋白质可以修复细胞和组织,可以提升身体的抵抗力和免疫力,还能够维持身体的激素水平,身体时不能缺乏蛋白质的,身体缺少蛋白质,激素水平就不平衡,也会让人更快的衰老。[详细]
虽然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病”的论调,但与此同时, 我们听说大s吃素常常晕倒,“太素”地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应。[详细]
随着越多越明星加入吃素的行列,很多女性也过于盲目吃素。虽然吃素对健康有利,但是合理均衡的饮食才是保持健康的关键。如果女性长期吃素,会对身体产生很多危害。下面我们一起来看看女性长期吃素的危害吧。[详细]
近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。[详细]
很多女人为了减肥,为了保持住身材,长年保持只吃素的习惯,殊不知,这样会严重影响着女性身体健康,导致身体亏损。[详细]