现实生活中，很多人都会感到头晕眼花，而且有失眠的症状，这是气血两虚，食补是不错的改善方法，下面介绍多个养血安神的食物，来看看吧。[详细]
对女性来说，秋季的干燥对皮肤的伤害也是很大的，补气养血润燥都是女性秋季养生保健要注意的，针对秋季的气候特点，女性润燥养血可以通过饮食进行调理。那么，养血润燥的食物有哪些?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]
女性月经不调，可通过食疗进行调理，中医推荐6款月经不调食疗方，可调理不同原因引起的月经不调，这些食疗方具有滋阴养血、活血调经、消瘀散寒等功效。[详细]
土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。[详细]
秋季，没有了夏季的炎热，但是却变得干燥了。对女性来说，干燥对皮肤的伤害会比较大，因此秋季保养是非常重要的一课。那么我们在秋季应该吃什么进补呢？其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。下面小编来为你介绍秋季润燥养血的5种食物。[详细]
银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、血管硬化、白细胞减少、眼底出血和月经过多等症。对久病不愈，不宜峻补者，尤为适宜。能加速病体康复。[详细]