调养气虚血虚：民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”，这是因为针灸刺激足三里穴，可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由，而经常刺激足三里，可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用，更能使人皮肤白嫩，气血充盈。[详细]

男性壮阳第一穴：足三里是男性养生的第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮，所以对男性来说，若想提升性健康，足三里的养生手法就必须要掌握。[详细]

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，那么足三里穴有哪些功效？本文就是关于足三里在防治疾病方面的介绍，希望能帮您更好的做好保健工作，请往下看：[详细]

小腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。[详细]

我们经常可以在很多养生按摩中发现足三里穴位，足三里穴位似乎有很多的养生功效，这是为什么呢？又该如何取穴呢？一起来看看吧。http://care.39.net/089/1/632308.html http://zyk.99.com.cn/xuewei/547609.htm http://www.meishij.net/zhongyi/anmozusanlidiaopiweibuyiqi.html http://www.laoren.com/changshi/xuewei/415180_4.shtml[详细]

艾灸足三里穴，一般进行温和灸，操作时将艾条一端点燃，对准足三里，约距0.5-1.0寸左右进行熏灸，使患者局部有温热感即可，一般每侧穴灸10-15分钟，至皮肤稍呈红晕为度，隔日施灸一次，一个月十余次左右。老年人可于每日临睡前30分钟左右施灸。有经验着也可以行化脓灸，每天灸足三里穴一次，一次约15分钟或更长时间。待穴位处出现小水泡后停止艾灸，并保持局部皮肤清洁，待水泡自行吸收后再灸。[详细]