冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素 E 和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。 [详细]
冬季,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,阴盛于外,阳藏于内,成形胜于化气。因此,冬季养生之道,应注意顾护阳气,着眼于一个“藏”字。 [详细]
取羊肉250克、粳米100克,先将羊肉洗净烹煮切碎备用;粳米淘洗后,加适量水煮粥,煮至半熟时倒入羊肉,同煮至熟,吃肉喝粥。[详细]
冬天寒冷的天气并不会改变宝宝们来到这个世界的步伐,我们应该注意写什么在这样的日子里迎接他们的到来呢?下面我们就告诉你在冬天生育宝宝需要注意些什么……[详细]
冬风吹,温度骤降,人的皮肤开始承受着干冷的侵袭,问题接踵而来:皮肤干燥、脱皮、无光泽,脸上皱纹凸显,甚至出现干燥痛痒等过敏现象。冬日造就水灵灵肌肤,注意三大保养要点。[详细]
参须往往比人参的价格便宜得多,以至许多人忽视了它的作用,其实它是价廉物美之品。参须含有人参酸,维生素A、B1、B2、C和多糖类等,中医认为它有滋阴生津、安神益智,增强免疫力的功效。[详细]