估计每个爱吃蛋糕的吃货都想知道,怎么才能满足口福却不发胖呢?其实没你想的那么难![详细]
蛋糕是生活比较常见的一种甜品,很多人会在过生日的时候购买蛋糕以示庆祝,但是现在越来越多的人选择将蛋糕作为一种零食,但是饭后之余来点甜品,或者饭前吃点甜品开开胃,亦或者有些人喜欢拿她作为下午茶,那么蛋糕会导致发胖吗?如何吃蛋糕才不发胖?[详细]
炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊?千万不要伸出你的魔掌,减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式,否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味,可是更增加了油脂的摄入,热能的提高,不宜多食。最好采用热水煮来吃,亦可使用花茶来煮味道更新鲜,放些低热量的蜜糖增加口味。[详细]
对于想减肥的人来说,平时的食谱里基本已经看不到快餐和糕点等高热量的食物,但是有时候避免不了会迟到怎么办呢?下面小编就告诉大家甜点怎么吃不发胖,帮助大家满足胃口的同时也不担心会发胖,那么就来看看怎么做吧。[详细]
很多人吃火锅,为了省事,喜欢买现成的酱料,其实外边的酱料热量高还含有一些不健康的食材,我们可以从网上学习一些制作酱料的方法,自己做,搭配出又美味热量又低的酱料。[详细]