中医认为,人类到了冬季处于封藏时期,正确用补品补药能使得营养物质被吸收蓄积,从而发挥更好的作用。但也不能盲目进补,以免导致虚不受补,不仅导致补药浪费,而且有损身体健康。[详细]
很多男性朋友都知道冬季要进补,但是往往目标明确,做法很盲目,效果吗,自然也就大了折扣。今天就说说两类男人该如何冬季进补。[详细]
枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。枸杞莲子鸡汤睡前1小时喝1碗能养心益肾。[详细]
儿童的抵抗力和耐寒能力比较差,到了冬季容易出现上呼吸道感染、流感及肺炎等,正好冬季是进补的好时机,家长合理的给孩子摄入营养能提高抵抗力。[详细]
[详细]
孕妇过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。孕妇应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。[详细]