人体中约70%是水分,所以正确的饮水方法对健康有着非常重要的意义。缺水对所有器官都有影响,令其少得营养物,肾脏逐渐会不堪重负,工作状况会不如从前。由此体内会积攒起有害物质,人变得疲惫不堪。不过不少人都把这些症状归咎于睡眠不足和应激反应。此外,脱水在外表上也会有所反映:指甲没有光泽,头发细软,皮肤皲裂和干燥等,都是没注意喝水的结果。[详细]
喝水是保证身体新陈代谢的重要环节。虽然我们每天都在喝水,但是很多人却对喝水的时间从没在意过。其实,从健康的角度来看,我们的身体会在某些时刻特别需要水分,如果此时能够及时补水,就可以保证身体的水分平衡,促进健康。但对于喝水,有的人认为饭后喝比较好,有的则说饭前喝比较好。那么,你知道身体最需要补水的时刻是什么时候吗?[详细]
偶尔一点小病痛是身体的自然免疫,用不着打针吃药,也能通过自身免疫恢复健康。但是像感冒、胃疼这种如果置之不理,多少都会影响正常的学习和工作。今天,水健康频道就教大家一点生活技巧,通过喝水来解决这些小毛病。[详细]
每个人在吃完饭后有会有一些习惯如吸烟、跑步、吃水果等的。有一些饭后习惯不注意是会影响到健康的,一起来看看饭后应该注意哪些方面。[详细]
水,在生活中再常见不过,它是一切生命过程得以正常进行的生理要素。生物是离不开水的,可为了保证身体健康,人一天到底要喝多少水呢?又该怎样喝呢?水健康提醒,人体需要补充适量的水分,注意喝水的水温,饭后不要立刻喝水。[详细]