避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮,或选择烤鸡。多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料。[详细]
快餐食品在营养成分上具有高油脂、高盐分、高糖分的特点,特别是饮品全都是高糖类制品,更令食物糖分特高;另外,味浓是快餐的特征,制作中使用大量调味剂和人工添加剂,食物纤维含量低,令进食速度较快,人们进食过程不用太多的咀嚼,入口便吞下使人吃得快,吃得多。[详细]
现在的上班族,下班后都有叫快餐的习惯。可是跨出食物往往是高脂肪高卡路里食物哦!如果长期吃快餐,你是不是也会同样担心会发胖的问题呢?不用着急哦!平安健康网小编提醒你,快餐照样吃,不过给你提供10个秘方,让你怎么吃也吃不胖哦! [详细]
提起西式快餐,人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示,这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示,常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高,而且有损肝脏。吃油炸食品一个月,对肝脏的损伤即类似肝炎。[详细]
快餐作为上班族常吃的食物,虽然知道她危害多,但不带饭的人也只能点外卖吃快餐了。不过虽是如此,也要少吃,远离快餐的危害。[详细]
在德国“站着上课”已经出现于一些学校。教室里没有一把椅子,桌子是特制的比一般桌子高。老师们表示这样新鲜的上课方式让孩子们对学习的兴趣提高了很多。[详细]