豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。[详细]
胃癌的病因主要与不良的饮食结构和饮食行为有关。那么, 生活中哪些是不良的饮食呢?[详细]
富含维生素A的食物,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。[详细]
猪血:含有大量血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易吸收的废物而被排出体外。[详细]
咖啡对受孕有直接影响,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝者的一半。想顺利迎接宝宝,爱喝咖啡的备孕妈妈还是忍痛割爱吧。[详细]
海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。[详细]