嗜睡 :一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。[详细]
缓解方法:在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。[详细]
会发胖,香烟中的有些提取物会阻断人体一定的吸收和新陈代谢,所以,如果突然戒烟的话,体重会有所增加。不过,不要担心,一旦人体适应了,体重会稳定下来的。[详细]
多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。[详细]
大家都知道吸烟有害健康,但是仍有很多人存在吸烟的习惯,特别是男士,几乎10个人里有一多半都是吸烟的,不过现在随着疾病的发病率越来越高,特别是由于吸烟引发的疾病像肺癌这些疾病越来越多,很多人都逐渐转变了对吸烟的认识,因此有很多男士也都走上了戒烟的道路,但是却有些人反应在自己戒烟后感觉身体远远不如以前,其实这是戒烟期的常见反应,大家不必太担心。[详细]
会发胖,香烟中的有些提取物会阻断人体一定的吸收和新陈代谢,所以,如果突然戒烟的话,体重会有所增加。[详细]