睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,更是人体健康不可缺少的组成部分。睡眠在一定程度上可以说是影响寿命的重要因素,不健康的睡眠习惯会减寿,而健康的睡眠习惯则可以促进健康。也许有人会觉得奇怪,这睡眠习惯怎么还分健康和不健康的,不都是闭上眼睛睡觉吗?实际上,睡觉也是很有讲究的,一般来说,以下6种睡眠习惯都是破坏人体健康的元凶,一定要注意。[详细]
除了吃喝拉撒,我们在日常生活中最规律的动作应该就是睡觉了,人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,好的睡眠习惯可以补充人的脑力、体力,有助于女人抗衰老,但是不良的睡眠习惯不但无法实现睡眠应当发挥的作用,而且还有损健康,甚至会减寿。一般来说,以下三种睡眠习惯都是破坏人体健康的元凶,一定要注意。[详细]
健康睡眠对小儿癫痫的影响
健康睡眠对小儿癫痫的影响,健康睡眠可防治小儿癫痫。睡眠对于癫痫的影响是显[详细]
睡眠对宝宝的成长非常重要。一开始,婴儿的睡眠并不规律,很多妈妈会强制调整。这种的做法反会害了宝宝。 [详细]
婴儿睡眠对于成长发育有着极为重要的作用,并且错误的睡觉方式还会影响孩子的健康或导致危险的后果哦。今天,在这里小编盘点了5种错误的睡眠方式给大家,一起来看看都有哪些吧。[详细]
第17届世界睡眠日刚刚过去。今年的主题是:健康睡眠,远离慢病。的确,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的3项健康标准。法国《费加罗报》就引述专家言论,为我们提出了一些可能影响睡眠的不好习惯。[详细]