年长者不可能一次拉到标准姿势,即上举腿直立而下放腿脚跟触地。但这并不重要,重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感,这种感觉越强,则疗效越好,否则拉筋就无效或低效。[详细]
现代人的生活方式有很多的不科学的地方,而且很多人因为工作的原因没有多的时间,或者说没有专门的时间,去进行一个体育锻炼来强身健体。而拉筋的同时可以做其他的事情,或者说在做其他事情的同时可以拉筋。[详细]
热拉提是新一代的射频紧肤系统,其通过特有的聚焦射频技术实现对皮肤浅层、中层、深层的精准加热,以达到去皱、紧致和提升皮肤的目的,因而其受到广大爱美人士的欢迎。那么关于热拉提多久后会有效果?以及热拉提后为什么要补水?热拉提有什么副作用?我们邀请了暨南大学附属第一医院主治医师谢姗来为我们作相关方面的详细讲解。[详细]
俗话说筋长一寸,寿延十年,这就说明了拉筋有益于身心健康。但是拉筋的活动量比较大,必须要掌握一定的方法以及技巧,不然引起肌肉拉伤,尤其是对于患有慢性疾病的人群来说更应该了解相关的常识。[详细]
注射用替考拉宁的主要成分是替考拉宁。替考拉宁,又名太古霉素,1975年被首次发现。它是特定的游动放线菌经发酵、提取后得到的一种万古霉素族糖肽类抗生素,为多个化学结构非常相似的化合物组成的抗生素混合物。注射用替考拉宁有什么作用?[详细]
拉腹筋:方法是,在床上或软垫上跪下,让脚背贴在床上或软垫上,然后将两脚后跟往左右两侧拉开,再使臀部落下,坐在床上或垫上,然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上,然后背部慢慢躺下去,面部朝天,背部贴紧床上或垫上,保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛,宜忍耐。做久了酸痛会减轻,使人不至于忍受不了。[详细]