如何瘦手臂?纤柔臂膀雕塑技法,主要是从饮食和按摩二方面达到纤臂塑身的效果。[详细]
只有消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的。但是,怎样能快速运动减肥呢?美国健身运动专家们,提供了4个健身小技巧,虽然有点“偷懒”,但是效果却事半功倍。 [详细]
消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的四个小窍门,就能让你的运动事半功倍,让热量消耗翻一番,跟着小编一起来看看吧。[详细]
无论你是什么年龄,你总不会拒绝美丽,但岁月无情,只能眼睁睁地在镜子面前,看着那青春的躯体在一天天地消失:腿不直了,下腹凸现了,腰变粗了,背也驼了,唉!没有“舍宾”之前,我们只能感叹容颜改变,现在有了“舍宾”,我们可以让青春慢些走。[详细]
为了KEEP FIT还在健身房里挥汗如雨吗?能不能既享受夏日的清凉,又可以舒适、有效地塑造曲线呢?这个秘密就是水中健身!在碧波荡漾中修炼水中健身操、水中瑜伽, 或是水中肚皮舞,不仅心旷神怡,更是你雕饰身材的不二法门!还等什么?[详细]
锻炼能帮我们塑造美好形态之余还能锻炼大脑,下面由研究得出的一套益脑塑身的7天7种锻炼法,运动不烦闷之余还能强身健体。 [详细]