第一天：挤压耳前穴瘦脸[详细]
当你想要快速甩掉全身赘肉，最好是要制定一个详细的瘦身计划。但是在制定瘦身计划的时候，最好就是通过运动减肥对身体各个部位上的赘肉各个击破，这样才会更加快速地塑造完美的身材曲线。不如就从瘦脸运动开始吧。那么，如何瘦脸最快最有效呢？如何瘦脸呢？[详细]
局部减肥产品就像是瘦身霜是不是抹在哪里哪里就能瘦身呢？下面是一位使用过局部减肥产品瘦身霜的白领女性！下面通过她的亲身体会，看看局部减肥产品的效果到底怎么样！[详细]
上腹部就是胃的部位，最简单的方法就是仰卧起坐。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。[详细]
模特并不是天生完美比例的衣架子，名模蔡淑臻对此就深有感触：完美曲线需要后天的潜心锻炼！她就常做减肥健美操来帮助美好身体线条。以下蔡淑臻常做的5大瘦身运动，只要认真练习就可以抢救最难瘦的部位，即使不是名模也能拥有窈窕好身姿。 [详细]
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪。葡萄柚能助你去除“虎背熊腰”。 [详细]