栗子主要分布在中国辽宁、北京、河北、山东、河南、陕西黄龙县等地，素有“干果之王”的美誉。都说常吃栗子对人的身体有好处，因为栗子中不仅含有大量的淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体充足稳定的热能，还能加快脂肪代谢的速度，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。[详细]

栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。[详细]

准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。 [详细]

很多人在冬天都特别喜欢吃热乎乎的刚出炉的炒栗子，美味、热乎乎、口感粉糯，吃起来实在是非常曼妙的享受。但是，却有人吃炒栗子吃出了问题，栗子竟然在嘴里炸了。[详细]

栗子是一种在冬季常见的坚果，那么，准妈妈可以吃吗？孕妇是可以适当吃一些栗子的哦，因为孕妇吃栗子的好处有很多。不过，对于在特殊时期的准妈妈来说，无论吃什么食物都要适量才行哦。下面，小编就为大家盘点了孕妇吃栗子的好处，别错过哦。[详细]

许多人都爱吃栗子，8月末又到了栗子成熟的时候，一批批栗子就要上市了。其实，栗子一直被誉为“秋果之王”，它的营养价值也是非常高的，其中，鲜板栗所含的维生素C 比西红柿、苹果还要高。中医也认为，栗子有健脾胃、补肾、活血等功效，可以治疗反胃恶心、腹泻、腰酸腿软等病症。[详细]