寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。[详细]
家常菜,其实都富含营养,鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素,对各类人群健康相当有益处,而且这些家常菜食谱做法简单易学,是日常补血、补充营养的必备佳品。[详细]
根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在冬季膳食中应多吃温性、热性、的食物进行调理。那么这些养生粥有哪些呢?[详细]
天气寒冷,有的人为了出门御寒,喜欢喝点酒暖暖身子,这是真的吗?还有人喜欢吃点好吃的来补补,这样做对吗?下面就介绍一些关于冬季的小常识,让您了解一下。[详细]
到了冬季吃些什么食物最好呢?冬季养生需要考虑倒很多方面,饮食要合理的搭配,这样才能补充所需要的各种营养元素。下面就来为大家介绍一下冬季饮食应该怎样健康搭配吧。[详细]
做法:将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡,一个小时之后服用,能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况,那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。[详细]