水常用来比喻成生命之泉，喝水对人的重要性不言而喻。每个人每天都离不开水，但是怎样的饮食习惯比较科学合理呢？下面我们从一天喝水的量还有喝水的时间方面来探讨一下，如何养成良好的喝水习惯。[详细]
不知从什么时候开始，大家开始惧怕“隔夜”的食物，认为放置了一夜的食物会产生各种有害物质，危害身体。最近还有一些人认为，隔夜的凉白开中会含有大量亚硝酸盐，喝下容易致癌。这到底有没有道理呢？[详细]
喝柠檬水会让皮肤变黑？晚上吃姜等于吃砒霜？喝凉白开等于自杀？……这些反反复复会出现的一些传言，今天一一击破。柠檬本是爱美女士们心仪的美白神器，但是最近听到“白天不能喝柠檬水，喝了皮肤会变黑”的说法，这可真是让我们广大美少女们伤透了心，喝了这么久柠檬都没变白，原来都是因为在白天喝，看来以后柠檬水要放到睡前喝了，喝完赶紧关灯睡觉？[详细]
每天早上用隔夜茶洗脸可以使皮肤变好吗？隔夜茶水真的有这样神奇吗？ 茶叶专家说，隔夜茶中仍然含有的维生素、茶多酚等对脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等有消炎和美白的作用，用隔夜茶洗脸的确能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。[详细]
对于老年人来说，凉白开是最佳饮料，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开，清胃排毒、益寿延年。[详细]
水是生命之源，人体的70%是由水分构成的。水在人体中是溶剂、清洁剂、润滑剂、冷却剂、缓冲剂。因为水的存在，营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。人一旦脱水，就会造成皮肤干燥、便秘、疲劳、头痛、头昏眼花、尿路感染、关节僵硬等各种病症。[详细]