冬天由于气候严寒,所以我们的皮肤都是处在一个比较干燥的情况下,这个时候建议在艾灸之前一定要对局部皮肤进行温水清洗。并且裸露在外的肌肤最好不要直接艾灸或针灸,避免出现疤痕最终导致冻伤。[详细]
第三,冬天选择艾灸的部位也是有讲究的,建议皮肤比较敏感以及比较薄的地方千万不要使用艾灸或针灸,因为冬天的温度比较低,若是对心脏、脸蛋等原本肌肤就比较薄的地方直接艾灸容易出现冷热交替的情况,最终会伤害都皮肤不利于健康。[详细]
我们常常看一些养生栏目或者老中医会讲,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。下面就介绍冬季养生的一些基本原则和注意事项。[详细]
做法:将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡,一个小时之后服用,能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况,那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。[详细]
起油锅,油热后,爆香洋葱丁;下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,大火烧开。添加皮蛋丁、料酒和糖,煮开;下入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘。汤中添加青红椒,添加少量盐调味;大火收汁至稠,浇在白菜上即可。[详细]
养生保健内容广博、包罗万象,如果仅仅简单地认为养生保健只是加强运动和饮食调理,未免过于片面。事实上,调养精神也是养生的一部分。冬季是补养身体的好时节,在注意饮食和运动的同时加强精神心理的调节,对于身心健康有着非常巨大的作用![详细]