苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。而且在我们日常生活中经常见到的苹果有红的、黄的、青的。那么这些苹果分别有怎样的功效以及吃苹果的注意事项是什么呢?[详细]
据专家介绍,吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。[详细]
现在随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,饮食上也注意营养搭配。豆制品是日常当中非常普遍的食物,营养价值非常高,豆制品也分为好多种,比如豆汁、豆浆、豆腐等,苹果也是一种营养含量很高的水果。家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师曾晶,为大家讲解豆腐和豆浆哪个营养价值更高?什么时间段吃苹果营养好呢?[详细]
苹果皮含有丰富的膳食纤维,质地较为粗糙,食用苹果皮有促进肠胃蠕动,加快排便的作用,深受便秘困扰的人可适量食用苹果皮,缓解便秘症状。苹果皮促进排便,可排出体内的淤毒和垃圾,起到清洁肠胃的功效。[详细]
我们都知道很多水果是可以煮着吃的,并且煮着吃水果还会有意想不到的营养价值,苹果就是其中之一。那么,苹果煮着吃会有哪些功效与作用呢?接下来,为大家科普一下吧。[详细]
鲜苹果含水量为85%。苹果中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,尤其维生素C和胡萝卜素的含量较高。被誉为“全方位的健康水果”。中医认为,苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。 [详细]