中医认为,乳汁由血所化,赖气以运行,因此乳汁多少与气血的关系极为密切,可以辨证施膳,改善此问题。[详细]
中医认为母乳是妈妈的气血化生,所以产后如果妈妈合理补充营养,身体状况良好,气血充足,那么母乳就会充足。因此中医不建议用各种办法“催”奶,而更建议通过调理好妈妈的气血使得母乳自然而然产生。下面推荐的这几款“下奶汤”都有调理妈妈气血,帮助妈妈产后恢复,顺利下奶的功效。[详细]
分娩后,奶水不来的妈妈不妨试一下下奶食谱,好吃,好做,还补养身体。[详细]
产妇饮食中,主食、蛋白和蔬菜水果,哪样都不可少。尤其是新鲜的蔬菜水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。需要注意的是,产后饮食不宜大补。滋补过度易患肥胖症,还会造成乳汁中脂肪含量增多,导致婴儿腹泻。[详细]
母乳是宝宝的黄金营养品,对宝宝的健康成长有至关重要的作用,但是很多产妇在产后都出现了母乳不足的情况,母乳不足宝宝的健康就得不到保障,其实日常生活中很多食物是催奶的,那么这些食物都有哪些呢?怎么自制一些食疗来下奶呢?[详细]
每个当妈妈的都希望自己的母乳足够自己宝宝吃的,但是难免会有母乳不足的现象,所以下面这些下奶方一定会对你有所帮助。[详细]