进食要有选择。戒烟期间应少吃肉,因肉类所含的嘌呤物质,会刺激人想吸咽。而蛋白质分解后,引起血氨增加,氨量高会刺激神经系统,亦可能刺激对烟的渴求。[详细]
饮食宜碱不宜酸。尿的酸性高,尼古丁容易从体内排除,为了补充体内的尼古丁,就需要吸烟。因此,食用碱性物质可以减缓尼古丁的排泄,这样就可减少吸烟的数量。但戒烟比较困难,一时戒不掉的话,则应该在饮食上加以调整,抵消烟对身体的危害。烟草中含有的尼古丁对维生素C有直接的破坏作用。所以吸烟的人要注意维生素C的补充。[详细]
都知道吸烟有害健康会对身体的器官带来严重影响,因此生活中有些人为了防止器官受损,想戒烟来维持健康,但有些发现自己在戒烟后体重上升人反而变胖,让他们特别奇怪担心,其实这是正常现象。[详细]
据医学方面的相关统计显示,心肌梗塞的死亡率是非常高的,而且病发的时候病死率也很高,不过如果通过正确治疗的话急性症状都是可以缓解的。在病情得到缓解之后,一定要注意平时的饮食生活,特别是饮食方面的规范,如果不加以注意的话有可能直接刺激到心脑血管。[详细]
两餐之间喝6-1.8杯水(大概一升开水),促使尼古丁排出体外。在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。[详细]
预防肠息肉要做到养成良好的生活习惯,戒烟戒酒;不要过多地吃咸而辣的食物;有良好的心态应对压力;加强体育锻炼,增强体质;生活规律;不要食用被污染的食物。[详细]