现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。[详细]
喝粥有什么好处吗？英国《每日邮报》不久前刊登了一篇名为《为什么粥是超级食物》的文章，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。中国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可以养生防病。[详细]
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。下面我们就来看看喝粥养生的7大好处。[详细]
小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。现在就让我们来看看粥对养生的七大好处吧！[详细]
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。[详细]
春天万物生长，是儿童长个的好时机。家长除了多带孩子锻炼身体外，也要调整好饮食，多吃几款养生粥能提高免疫力，[详细]