带皮花生仁15g,大枣25g,桂圆肉lOg,共煮,早晚分食,善治身体虚弱、贫血、血小板减少等症。[详细]
夏季来临,路边摊又火起来了。傍晚走在街边,肯定会有大量的人们聚在摊边,吃着小吃。其中烧烤是最受欢迎的,在户外吹着小风吃着烧烤,在喝两口冰镇啤酒,一天的疲劳就在这份闲散中消解了。需要提醒的是,吃烧烤也要讲究科学、健康,尤其要注意以下常见问题。[详细]
吃得太油腻,会让人变得暴躁,而碳水化合物摄入过少,则会使人情绪低落。[详细]
黑木耳、番茄、大蒜虽说是大家最常吃的几种食物,但你可能不知道,普通食物换种吃法会让营养充分发挥,如果能掌握正确的食用方法对健康也会更有利。 [详细]
将鲜花生芽在开水中煮沸三到五分钟,然后用醋将其浸泡起来,作为佐餐凉菜食用,就像我们常吃的糖蒜一样保存,这样不仅爽脆利口,还能刺激食欲、增加营养。也可以将盐渍包装的花生芽直接用醋浸泡食用。[详细]