秋季又到了便秘的高发季节,在秋天因为饮水量会不自觉的降低,以及运动量达不到很多人都会发现会有便秘的情况,便秘对身体的危害是相当的大,在减肥的时候也会大大降低减肥的效果,下面告诉您几个解决便秘的好方法。[详细]
便秘不能依赖泻药,在秋季多吃一些富含纤维素的食物(芹菜、菠菜、苹果、韭菜),可以帮助肠道的蠕动促进排便。可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物,润肠通便。适当增加山药、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益气养血、润肠通便作用的食物。[详细]
秋季天气干燥,人体水分流失很快,很容易引起宝宝便秘,因此,家长应及早做好预防工作。[详细]
肠胃对减肥有各种各样的影响。肠道关系到免疫力和自律神经,秋天的到来让你不得不注意这些。。其实,肠道构造隐藏着很多你不知道的秘密。[详细]
便秘是影响现代人生活质量的疾病之一,尤其是进入秋季后,由于秋天干燥夹寒,易引起胃肠阴液不足,出现排便困难,甚至有部分病人连日便秘,十分难受。那么生活中我们应该如何缓解便秘呢?[详细]