男性普遍是喜欢运动的,因为运动可以在挥发多余精力的同时,让身体变的更健康,身体线条变得更优美。然而,运动的不恰当的话,却容易导致运动猝死。如果在运动方式不正确,运动量又过大的话,很容易导致运动猝死。下面看看如何正确的运动。[详细]
一旦身体过度的肥胖就会导致各种的疾病,比如高血脂、高血压、高血糖,同时也会增加患上心脑血管疾病的风险,身体肥胖主要是因为摄入的热量过高,消耗的热量太少所导致的,男性做哪些运动可以减肥呢。[详细]
35岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。[详细]
身心特点:人老了,其心理及生理等方面都会发生一些改变,究其原因不外乎以下几点:①老年期内分泌功能下降,使之进入内分泌疾病的高发期;②脑动脉硬化,带来脑供血不足以及高血压等疾病;③离开工作岗位后而产生的强烈的失落感以及几十年养成的生活规律被打乱,俗话说"闲来生事",老年人总会感到事事不如意,自然抱怨就会很多。在这个时期,适当的体育娱乐活动的作用就变得特别重要了,它对于帮助老年人平安渡过这段不平静的目子将起到特殊的作用。[详细]
生命在于运动这句话已经深入人心,越来越多的男性加入运动行列。规律运动能加快全身血液循环,提高基础代谢率,增强体质,避免病原菌入侵身体。但运动过程中,一些行为可能会使得运动效果降低,非但不能达到养生保健功效,反而会有损身体健康。[详细]
紫菜通常我们会做到汤品里,独特的口感受到朋友们的喜爱,不过紫菜对于爱运动的男性朋友们来说有着很好的保健功效,这一点可能很少有人知道,因此,今天在这里隆重的向大家推荐一下。[详细]