对于很多办公室办公人群，大多数人不可避免的需要长期坐着使用电脑，如果此时在不注意保健，一系列的问题也就会随之而来，首先，就是我们的眼睛，长期面对电脑的话，视力不但容易下降，而且眼睛特别容易干，给人不舒服的感觉；其次，就是所谓的辐射，导致皮肤受损，出现一系列皮肤问题：老化，雀斑等；最后，办公人群长期一动不动，极其容易导致肥胖等，由此可知，对于长期面对电脑的人来说，伤害是很大的，因此日常护理和饮食是很有必要的，今天特意整理了一下办公人群的饮食调理意见，供大家参考。[详细]

办公室人群大概是用眼最多的人群，因为每天要面对大概8小时的电脑，回去大多还要抱着手机直到入睡，很容易用眼过度，而为了保护眼睛，防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，多吃可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛的食物，今天小编给大家推荐一些可以缓解眼睛疲劳的食物，各位办公人群可以看看！[详细]

很多人的工作环境会接触有毒的化学物品，为了增强对抗外界毒物的侵蚀能力，饮食上要多吃一些可以稀释毒物，加快人体代谢的食物。下面就向大家做详细介绍。[详细]

多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；[详细]

现代生活水平大大提高，许多办公室一族的身体却没有以前那么好，这是什么原因呢?专家提醒，80%的癌症与生活方式有关，防癌需让不良生活方式“变道”。[详细]

办公室工作人员由于工作的性质，很容易患上腰椎病，腰椎病的出现会严重影响患者的正常工作及生活，所以一定要重视它。本文就详细讲解办公人员患上腰椎病有什么表现。[详细]