白领养生很重要,这对于改善亚健康的现象起着关键的作用,因为白领通常面临较大的压力,而且工作繁忙,饮食不定时和作息不规律是常有的事情。[详细]
经过一个假期的休息,节后上班可以说是状态不佳,心情郁闷,进而降低了工作质量。对于上班一族来说,每天工作、家庭两边跑的快节奏的生活方式导致身体问题增多。作为上班一族的我们,应该要注意养生计划,特别是节后,有规律的生活方式是身体健康的保证。究竟上班族如何养生呢?[详细]
现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极,如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效吗?日常工作生活压力大,白领养生固然很重要,但是养生方法要用对,不能盲目听信一些养生广告,随时还会影响身体机能与器官的正常运转。下面,小编就为大家介绍都市白领养生要警惕的5大养生误区![详细]
随着人们生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大了,特别是白领们。那么,白领们如何养生呢?白领们养生的方法有哪些呢?白领吃什么能养生呢?白领养生的8大神“补”,鱼是首选,下面就随小编一起来了解一下吧。[详细]
运动有很多好处,使得身体新陈代谢加快等等,但是静养也很受推崇,静养对身心有很多效果。那么,上班族需要静养还是动养?[详细]
据权威部门统计的数据,2011年我国亚健康人数达到1.5亿人,而且这一数据还在不断攀升,其中以办公室白领人数比重最大。因此白领一族需做好养生保健工作。[详细]