正常人每日需要维生素C50—100毫克,维生素A2500—3000国际单位,维生素D300—400国际单位。[详细]
临近换季,很多女性无论是生理还是心理都些不适应,有些甚至感觉特别疲累,精神不振,这或许是一种“毒”气攻心的表现。下面我们一起来做一个小测试:你是时候排毒了吗? [详细]
60岁以上女性骨质疏松症的发病率达60%以上,很多人到了一定年纪就容易周身骨头疼。但是当下的骨质疏松患者有年轻化的趋势,这和当下年轻人的饮食、工作与生活习惯改变有密切关系。[详细]
乳晕的颜色和形态能够反映乳房的健康状况,细节之处千万不要忽视。什么样的乳晕是正常的,怎样进行乳房自检呢?[详细]
骨质疏松的来临无声无息的,但有没有办法能得知自己患上骨质疏松了呢?有一个很简单的办法,就测量身高。“男性最晚在40岁,女性最晚在45岁时,每半年到一年测一次身高,如果半年或一年内身高降低了3-5厘米就要引起高度关注,就一定要到专科进行骨密度的检查。”专家说。[详细]
男人是否肾虚其实从日常表现就能体现出来,下面就教你如何一分钟自测是否肾虚。 [详细]