美国《赫芬顿邮报》载文,告诉大家要想拥有好睡眠,不妨记牢以下几个时间点。喝咖啡、看电视、玩手机等,一旦过了这些时间,就会干扰睡眠。 [详细]
癫痫病人怎么样做能保证良好的睡眠时间
癫痫病人怎么样做能保证良好的睡眠时间?得了癫痫病不要害怕,首先除了要有一[详细]
睡眠质量的好坏对宝宝的健康影响很大。因为只有孩子睡得好,才能让大脑正常发育,那么孩子睡眠不足有什么危害呢?如何保证孩子的睡眠时间?[详细]
美国伊利诺伊大学芝加哥分校医学院的学者发现,孕妇缺乏睡眠可能是引发妊娠糖尿病的一个主要风险。孕妇该如何保证好睡眠?[详细]
睡眠质量、睡眠时间对儿童的生长发育起着至关重要的作用,日期有研究显示,睡眠时间较长的儿童,在认知能力与心理健康方面总体要比睡眠时长较短的儿童要好。该研究也在权威期刊《分子精神病学》上发布。[详细]
近期,教育部印发《义务教育学校管理标准》,首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求,其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”[详细]