“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤,典型表现是膝盖附近疼痛,长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时,膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾,长期下去会给膝盖带来严重负担,严重影响膝关节的生理功能。[详细]
经常跑步的人可能偶尔会有膝盖外侧疼痛的感觉,这个时候十有八九是“跑步膝”了,也就是髂胫束综合征。网络调查中,髂胫束综合征占跑步伤病的比例是14%。[详细]
跑步膝在日常生活中较为常见,一般是由一些运动引起的,如跑步、竞走等等。现在很多人一听说跑步可以减龄,不对自己的身体做任何测试了解,就盲目的加入跑步行列,结果没过多久,膝盖附近就开始疼了,特别是外侧疼痛比较厉害,这就是常说的跑步膝。[详细]
当前,跑步成为了最受欢迎,最具群众影响力的健身运动。不论是在清晨还是傍晚,严寒或是酷暑,随处都能看见“跑族”们在埋头奔跑。就连朋友圈中,也有人在不停地告诉你,刚刚又完成了5公里或者10公里的跑步目标。[详细]