如果时间和条件允许，女性朋友由专业的瑜伽导师带领，寻一处僻静悠闲的地方练习瑜伽。强度瑜伽更适合在户外练习，顶峰式、倒箭式等体式是倒置体式当中的典型，瑜伽冥想和唱诵则是安抚情绪的最好方法。强度瑜伽课程可以很好地增加人体的含氧量，更对生殖系统有很好的调整作用，女性朋友练习之后都会受益匪浅。[详细]

每次月经之前，你可能会感到腹胀、体重上升、头痛、背痛、长粉刺、过敏或乳房胀痛，而且你的情绪可能多变，时喜时忧，这就是经前期综合征。这些症状一般会在月经来临时消失。并非所有的人都会出现这些症状，也并非每一位患者对同一种疗法皆有反应。[详细]

尽管有关经前期综合症仍存在很多疑问，但已经证实与体内激素水平的变化有关，最新的研究还发现存在经前期综合症的妇女体内钙代谢会出现异常，这至少从另一方面证明了补钙确实有效。[详细]

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一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。经期不适也是病，需要患者积极治疗。[详细]

一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。我院妇产科医生说，经期不适也是病，需要患者积极治疗。[详细]