许多女性在“好朋友”来访时有身心不适的经验，甚至有些人在经期前几天，就开始出现情绪不稳定、焦虑不安等症状。有3%至8%的停经前的女性患有经前期综合症，甚至15%患有经前期综合症的女性至少企图自杀过一次。那么患有经前期综合征有哪些原因呢？我们又该如何击退它呢？[详细]
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最新研究成果表明，令亿万女性情绪波动、喜怒无常的经前综合征其实是一种心病。其病因是由社会或健康问题所引发的精神抑郁和烦躁，而与经期无关。但当这种异常情况发生在经期时，人们就顺理成章地称之为经前综合征。[详细]
每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。[详细]
巧克力的口味香浓独特，且其富含的色胺酸有助于合成血清素，不仅可带来喜悦感，也能帮助缓解经前综合征的不适；而巧克力成分中的钙、镁、锌及维生素B6，同样有助于减缓经期综合征。[详细]
应对体重的增进。体重增加不要过分担忧，那是因为特另外要随心理期排击体外的液体造成的。而且，即便大吃大嚼也不会增进体重，由于这个时代的身材必要特另外能量来伴渡过这个时代。[详细]