肚子大是身体肥胖的人的显著特征之一。许多人都是“一肥先肥肚子”,让爱美的朋友们烦恼不已。[详细]
爱美的你并不喜欢通过运动来减肥,而高昂的减肥产品又让人望而却步。怎么办?懒人快速减肥法来帮你忙。所谓细节决定成败,只要你在日常生活中注意一些小细节,这就是最有效的懒人快速减肥法了。[详细]
现在很多人平日里都没有时间进行运动健身,于是会在周末时进行大量运动,从而容易患上“周末运动病”。平时没空的人日常如何养生保健才能对身体更有利呢?以下的七个小动作,即使没有时间锻炼,也要坚持每天做一做,不仅能缓解疲劳,还能带来健康。[详细]
被封为宅男女神的官恩娜整容是真的吗?据官恩娜本人证实,自己其实并没有整容,只是化妆效果不同。那么官恩娜整容到底是不是真的呢?[详细]
男性同样也会面临肥胖的问题,如果不过不积极减肥,那么对于男性健康也是一大伤害,但是男人减肥需要注意,千万不要陷入减肥误区,那样子既达不到效果,还可能会产生更多不利影响。那么,男人如何健康减肥呢?希望男人减肥,要注意下面的几个常见误区。[详细]
早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。一般成年人的早餐食物,谷类100克,可以选择馒头,豆包,麦片,面包,面条,粥等;适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。[详细]