莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。[详细]
不要盲目进补。一些小伙伴会选择吃高档的补品来试图解决自己贫血的问题，但是没有了解自己身体状况，属于盲目进补。在发现自己贫血的时候，应当先到医院去做一个全面的检查，查找贫血的主要是原因是什么。[详细]
红豆：红豆中富含丰富的维生素B1、维生素B2，、蛋白质与多种矿物质，常吃具有补血养肾和促进血液循环的功能，特别是女性经期时，更应该多吃些红豆来补血。[详细]
在和家属的谈话中医生发现，佳佳平时不存在偏食、厌食和营养不良的情况，这和缺铁性贫血不相符。为进一步明确诊断，建议给患儿做骨穿检查。根据患儿骨髓检查报告及结合体检、实验室检查，确诊佳佳患的是一种罕见的血液疾病铁粒幼红细胞性贫血。[详细]
鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。[详细]
对于已经出现中度贫血的女性，比如久站，久坐之后有眩晕感的女性建议适当服用些补血胶囊。[详细]