研究表明,我国2型糖尿病患者中超重和肥胖的比例已经高达60%。判断一个患者是不是糖胖病,首先得是一个已经被确诊为2型糖尿病的患者,然后测一测体重指数BMI(体重÷身高的平方)和腹围,如果体重指数BMI大于28或男性腹围大于90厘米,女性腹围大于85厘米,基本判定为“糖胖病”患者。[详细]
根据医学研究报告,婴儿出生体重很可能是影响新生儿死亡的重要因素,同时也是婴儿死亡和日后幼儿患病的重要因素。而婴儿的出生体重,则取决于怀孕期间的营养吸收。因此孕妈咪的正确饮食习惯和均衡的营养摄取,对胎儿在子宫内正常生长及各个系统发育成熟也至关重要。[详细]
记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。[详细]
尽量少吃零食和夜宵。吃零食是导致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持体重的大敌,特别是就寝前两个小时左右吃夜宵,缺乏消耗,脂肪很容易在体内囤积。[详细]
女性生产后总是会因为一身赘肉苦恼不已,由于为了肚子里的小宝宝营养达标,很多宝妈在怀孕期间可以说是放弃了自己,以至于产后对着臃肿的身材叹息。也因此很多产后妈妈对产后如何控制体重这一问题非常关注,下面我们通过这一问题为大家详细介绍。[详细]