黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。冬季常吃黑芝麻,能够养气暖胃,同时也有滋润皮肤的妙处。冬季多喝粥能够补充身体的水分,同时暖热的粥能够起到暖心暖胃的效果,让整个身体变得更加暖和舒服。[详细]
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黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥,配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣25克、白砂糖30克。具体做法是:黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;[详细]
冬天手脚冰凉怎么调理,一到冬天,到中医院咨询这类问题的女性就多起来。中医认为,一些女性冬天怕冷手脚冰凉是因为营养不良和贫血,黑芝麻黄豆红枣粥能很好的缓解症状。[详细]
将莲子、圆糯米和600毫升的水一同放入锅中,用小火熬煮40分钟以后,再放入桂圆肉和红枣,继续熬煮15分钟;[详细]
将大米淘洗干净,置铝锅内,加水适量,用旺火烧沸,下入红枣,再用小火煮成稠粥,加入白糖、羊奶搅匀出锅装碗即成。[详细]