燕麦是很大都市生活的人们早餐最常见的食物之一,而燕麦和麦片是有区别的,不能一概而论。为了能够让大家购买到质量更好的燕麦,今天要介绍的就是燕麦的6大功效和食用须知,千万别错过了。[详细]
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燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。听说燕麦片可以治疗便秘是真的吗?都可以怎么吃?具体的我们一起往下看吧![详细]
很多人都觉得低脂牛奶比全脂奶健康,其实,这是一叶障目,没有充分理解“低脂奶更健康”的概念。低脂奶是健康,却也要因人而异。[详细]
燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说,是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。[详细]
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。[详细]