在现实生活当中,患各种肝病的患者越来越多了,主要是人们的不良生活习惯和长期饮食不当而引起的。要想保证肝脏健康与平时的饮食有密不可分的关系,在平时应该多吃一些能够起到养肝护肝的食物,就可以促进肝脏的排毒功能,能够减轻肝脏的负担,千万不要经常吃一些伤肝的食物,那么很有可能就会诱发肝脏疾病。[详细]
香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。[详细]
食用香蕉补充碳水化合物,因为香蕉所含的果胶,释放葡萄糖的速度较慢,血糖不易高低起伏过大,影响大脑的营养补给。想让大脑处于巅峰状态,就得适时补充碳水化合物。[详细]
民以食为天,对于美食,很多人都缺乏抵抗力。品尝美食固然是一种不错的享受,但是由于某些食物的特性,过量进食会对我们的双眼造成不小的伤害,因此,在日常生活中,我们应警惕避免过量进食一些食物,以免对双眼造成伤害。那么,常见的伤眼的食物有哪些呢?[详细]
肝脏不好吃什么?肝脏的健康和饮食有着密不可分的关系,所以肝脏不好的朋友们要多注重哪些食物对肝脏好以及哪些食物会影响到肝脏健康。今天,小编就来一一为大家盘点肝脏不好的饮食宜与忌,一起来看看吧。[详细]
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。而牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起,健脑养脑、增强记忆力的功效更加显着。[详细]