做法：先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。[详细]

夏季，气候炎热多雨，暑热夹湿。暑乃火热，暑热炎热，易伤津耗气，人体出汗较多，往往气阴不足，以清暑热，补气为主。那么夏天吃什么补气呢？别着急下面小编就给大家推荐，一起来看看吧！[详细]

在我们日常的生活中，有那些汤水、食谱或者养生茶是可以帮助补气血的？广东省第二中医院急诊科黄汉超副主任医师表示，女性朋友是适合的，就是桂圆大枣茶。如果你可以根据自己个人的口味，可以加一点点的冰糖或者红糖，女性朋友月经结束以后进行一个调补。[详细]

扶正祛邪山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则基础上，常选用它组合成方，其应用范围十分广泛。山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等，都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。 [详细]

对一些有气血不足的人士，或是害怕自己气血不足的人士来说，如何从生活饮食入手，通过一些简便的食谱达到补气血的目的自然是再好不过的事情。下面家庭医生在线请到了养生专家，广东省第二中医院副主任中医师黄汉超为大家推荐补气血的养生食谱。[详细]

补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。[详细]