鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。[详细]
银耳温水泡发,枸杞洗净。将核桃捻碎,银耳剪碎,枸杞捞出。雪梨洗净、去皮,割下一头,中间掏空;填入2中准备好的果料。[详细]
牛奶中含有的营养成分都是宝贝成长所需,可以帮助宝贝健康生长,南瓜中也含有宝贝成长所需的维B。那让我们来看一看这道有营养又好吃的香浓奶油南瓜汤的做法吧。[详细]
2岁宝宝添加辅食不仅仅限于用餐时的菜色,妈妈们有时候可以做些有营养的小甜品给宝宝食用,增加宝宝的食欲。[详细]
核桃,又称胡桃,是世界著名的四大干果之一。核桃含有丰富的营养素,含蛋白质,脂肪,碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质等多种元素。是一种老少皆宜的滋补品。[详细]
调料:姜2片,葱2根,大蒜2瓣,八角2个,香叶2片,桂皮1小块,冰糖15克,豆瓣酱1大匙。[详细]