国庆中秋连休八天，这么爽歪歪那要怎么过呢？很多人的回答就是——瘫着过。因为平时实在是太多熬夜的理由跟诱惑，要把半年来缺失的觉补回来。但是，长时间的睡眠实际上并无助于恢复我们受伤的身体，甚至反而会带来伤害。[详细]
熬夜，对于年轻人，不单单是年轻人，应该是对于现代人来说是家常便饭。熬夜加班是很多上班族的日常，通宵打游戏、玩手机到天亮更是大学生之中的普遍现象。熬夜，对于我们的身体是一个极大的损害过程，伤皮肤、脱发、记忆力变差、精神差、思维变迟钝等等都是熬夜的危害。[详细]
做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。[详细]
现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。[详细]
说起熬夜，很多男士都有亲身体会，有些因为聚会彻夜狂欢，有些为了工作学习不得不晚睡，甚至不乏有人已经熬夜成习惯，不到凌晨两三点就睡不着。众所周知，熬夜对身体有多方面的损害，包括皮肤受损，视力下降还有记忆力减退等等各种健康问题。[详细]
一个关于熬夜四年前后对比照的话题，冲上了某社交平台的热搜榜，事件起因是有网友整理出一些人长期熬夜前后的对比照，在照片中，可以清晰看到不少人在还未熬夜之前，精神焕发、相貌清秀、头发浓密；然后在经过几年，每天熬夜玩手机，深夜吃宵夜的生活之后，出现发际线上移、皮肤变差、长痘、变胖的情况，看着对比照，如果不是事先说明，根本无法让人觉得是同一个人。[详细]