人到中年,是社会的柱石,家庭的顶梁柱。历经事业成败、职务升降、家境优劣、生老病死、婚丧嫁娶,无不在他们心理上掀起波澜。长期持续承受高强度的精神、体力消耗,无疑会严重地威胁着中年人的心身健康。这就必然使中年人逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。养生、防病于未然,也就迫在眉睫。这就需要有“四戒”。那么,“四戒”指的是哪四个?[详细]
人到中年,要加强保健措施了,不然到老后,保健更难做。[详细]
俗话说“男人三十一枝花”,然而步入四十岁以后,却是男人健康的分水岭,抵抗力降低,精子质量也大不如从前。养精成为男人健康必不可少的功课。[详细]
男性中年时期是一生中的转折点,此阶段面临的生活和工作压力大,不管做什么事都感觉力不从心,身体器官慢慢走向衰落,各种疾病也会随之而来。中年男性若想要保证身心健康,须知这6大戒律。[详细]
中年人在市场经济的大潮中高效率地工作和学习,长期处于高度紧张的状态中“硬熬”。为了往后的健康与幸福,有关专家建议中年人应做到五不熬:[详细]
由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。[详细]