维生素b是我们人体所需的重要的营养物质,也是必要的营养元素,而维生素b群的种类很多,有维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b5、维生素b12等等,而不同的维生素b的作用也是不同的,今天就为大家介绍一下维生素b及什么食物含维生素b。[详细]
维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。[详细]
孕吐原因很多。怀孕的妇女多少都有点孕吐,有些严重的孕吐影响代谢紊乱,就需要住院。大多数都可以经过饮食调节,一是多吃清淡的饮食,避免刺激性的食物,第二可以适当的补充多种维生素,包括B6的,这些对轻度的孕吐还是有一定效果的。[详细]
B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白,②和③全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把B族维生素摄取到手。[详细]
在我们大家生活中引发白癜风的原因是有很多因素,那么到底是有哪些因素而造成的,比如一些环境的污染,还有饮食不规律等等很多的因素造成的所以大家在平时生活上一定要多加注意避免白癜风放生在自己身上。[详细]
人体内维生素起着非常重要的作用,例如缺少维生素B2会口腔溃疡,那么含维生素b2的食物有哪些呢? [详细]