香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。[详细]
在人们感冒期间身体会非常虚弱，那么问题来了，在患者感冒期间吃哪五种食物可以缓解人们的感冒，让身体变得舒适一些，利于患者感冒好的快一些？下面为大家分享几种在感冒期间可以缓解感冒的食物。[详细]
咀嚼口香糖，每天咀嚼口香糖5-15分钟，能使面部的皱纹明显减少。因为咀嚼能运动到面部平时运动不到的部位，改善面部的血液循环，增强细胞的代谢功能，从而预防和消退法令纹。[详细]
维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。[详细]
芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效，与冬瓜搭配食用清热效果更明显，牙痛期间宜食用。[详细]
气温较低的天气里，不少女性朋友出现了手脚冰凉的状况，医师指出，这是缺硒的表现。硒可以调节甲状腺功能，而甲状腺分泌激素，掌控身体的新陈代谢和血液循环。轻微缺硒的人血液循环不好，会觉得手脚冰凉；严重缺硒则导致免疫力低下、视力减退、易患心血管疾病和肿瘤。硒有一定的解毒作用，能和体内重金属结合，减少它们的危害。建议此类朋友不妨常吃些贝类海鲜的食物，它们的硒含量较高。[详细]