例假期间吃什么?因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。[详细]
例假期间不能吃什么?例假,也就是我们经常说的月经。在这些时期,女性的身体会相对平时虚弱一点。那么,月经期间吃什么好?例假期间不能吃什么?今天,我们一起来看看。[详细]
暑假到,很都美眉都开始了吃喝玩乐的征途,想吃美食,又怕发胖,怎么办?小编建议女性,可以多吃以下这些食物,不用担心长胖哦![详细]
女生例假期间是比较脆弱的时候,这时就有很多人容易着凉感冒,还会伴有月经量少或者痛经的状况。严重的会影响正常的生活,产生很多负面情绪。那么,例假期间感冒了,吃什么食物好呢?[详细]
一年一度的"五一"节就要到了,又赶上春暖花开的时节,在这个暖意洋洋的假期,很多人都会禁不住去亲近大自然,享受春日里的阳光,和家人、朋友、同事一起到郊外踏青、看海、爬山……玩好的内容当然应该包括吃好。如何在游玩时,既玩得开心,又照顾好您的胃呢?营养师为您设计了旅游食物方案。[详细]
一年一度的"端午"节就要到了,又赶上春暖花开的时节,在这个暖意洋洋的假期,很多人都会禁不住去亲近大自然,享受春日里的阳光,和家人、朋友、同事一起到郊外踏青、看海、爬山……玩好的内容当然应该包括吃好。如何在游玩时,既玩得开心,又照顾好您的胃呢?营养师为您设计了旅游食物方案。[详细]